Leaflet Osteoporosis.doc

 OSTEOPOROSIS

1. Definisi

Osteoporosis adalah suatu penyakit dengan tanda utama berupa berkurangnya kepadatan masa tulang yang berakibat meningkatnya kerapuhan tulang dan meningkatnya resiko patah tulang

          (WHO International Consensus Development      Conference, Roma, 1992)

2.      Klasifikasi osteoporosis

a.       Osteoporosi postmenopousal

karena berkurangnya

hormon estrogen,progesterone

b.      Osteoporosis Senilis

Terjadi karena berkurangnya kalsium

c.       Osteoporosis Sekunder

Disebabkan oleh keadaan medis lain dan obat obatan

d.      Osteoporosis Juvenil Idiopatik

osteoporosis penyebabnya tidak di ketehui

3. Penyebab

A.    Penyebab perimer : Menopouse, Andropaouse, Usia lanjut.

B.     Penyebeb sekunder : Pemakaian obat kortikosteroid, gangguan metabolisme gizi buruk, penyerapa yang buruk, penyakit tulang sum sum, gangguan fungsi ginjal, penyakit hepar, cidera urat syaraf tulang belakang,

4. Gejala

a.       Nyeri terus menerus yang tak kunjung hilang

b.      Tubuh memendek

c.       Mudah menderita patah tulang

d.      Disertai gajala menopause : panas, banyak keringat, keputihan, susah tidur.

e.       Fasca menopause dan andropouse : Pelupa, nyeri tulang belakang

f.       Disertai gejala endropouse : panas, banyak keringat, susah tidur

5. Pengobatan

Tujuan pengobatan adalah meningkatkan kepadatan tulang

a.       Mengkonsumsi kalsium, Vitamin D, C, Zat Besi, Boron, Seng, Fosfor, Magnesium, Nutrilife – Deer Velvet.

b.      Mengkonsumsi obat aldendronat dan kalsitonin

c.       Terapi sulih hormone estrogen dan progesterone

6. Pengobatan patah tulang pada Osteoporosis

Patah tulang diatasi dengan tindakan pembedahan

7. Pencegahan Osteoporosis

a.       Menerapkan pola hidup sehat

b.      Menerapkan pola makan yang sehat

8. Pencegahan dan pengobatan dengan vitamin dan mineral

a.       Mengkonsumsi Vitamin C,

Sumber vitamin C:Buah jeruk, tomat, sayuran hijau, kentang,

b.      Mengkonsumsi Zat Besi

Sumber zat Besi : Hati sapi, daging,sapi,hatiayam, coklat,kerang,daun singkong, bayam.

c.       Mengkonsumsi makanan yang mengadung Boron

            Sumber boron :Apel,

kacang kacangan,

seyuran hijau, madu.

d.      Mengkonsumsi makanan yang mengandung seng

Sumbes seng : Kuning telur, daging ayam, daging sapi, biji bijian, roti, susu, ikan,

e.       Mengkonsumsi kalsium

Sumber kalsium : semangka, keju, susu, kedelai, wijen, tahu, tempe,

f.       Mengkonsumsi makanan yang mengandung fosfor

Sumber fospor :daging ayam, ikan, susu, biji bijian sayuran dan buah buahan

g.      Mengkonsumsi magnesium

            Sumber magnesium: kacang kedelai, tahu, gandum

h.      Vitmin D

Sumber Vitamin D : kuning telur, ikan tuna, ikan salmon, sinar matahari 

                                              SUBSCRIBE DAN BAGIKAN

VIDIO KARTUN BAGAIMANA TERBENTUKNYA TULANG DAN FUNGSINYA: https://youtu.be/LLbHGslRCKA